Êtes-vous un Camerounais vivant loin de votre patrie ? La vie à l'étranger n'apporte pas seulement des opportunités et du succès ; elle s'accompagne aussi de pressions invisibles : le sentiment de solitude, la différence culturelle, les difficultés d'intégration, la crise identitaire, ou le mal du pays persistant qui vous hante chaque jour et vous rend anxieux ou triste. En tant que psychiatre camerounais, je comprends ces défis non seulement d'un point de vue professionnel, mais aussi avec une profonde empathie pour la culture, la langue et la psychologie communautaire, car je suis moi-même un enfant du Cameroun.
Ce que j'offre:
Des services de coaching psychologique individuel 1:1, exclusivement pour les Camerounais vivant à l'étranger, axés sur :
- Soutien psychologique pour l'adaptation à une nouvelle vie : vous aider à vous intégrer à une nouvelle culture, à surmonter les barrières linguistiques, à réduire la pression de l'isolement social simplement parce que vous êtes un étranger nouvellement arrivé.
- Gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression légère à modérée : vous pouvez partager librement avec moi les problèmes que vous rencontrez, les blocages et les pensées stressantes qui vous pèsent. Je suis là non seulement en tant que médecin traitant, mais aussi en tant que compatriote camerounais pour partager vos histoires.
- Résolution des conflits psychologiques liés au travail, aux études, à la famille ou à l'orientation future : vous aider à analyser les conflits psychologiques que vous traversez, ce que vous gagnez et perdez en vivant à l'étranger, puis vous partager et vous donner des conseils et des orientations appropriées pour vous aider à stabiliser rapidement votre vie.
- Rétablir la connexion avec la valeur de soi et raviver la force intérieure : tout le monde a des moments de faiblesse, mais les surmonter, devenir plus fort, raviver sa force intérieure avec des rêves et des aspirations à réaliser de meilleures choses en soi – c'est ce que je vous aiderai à comprendre et à accomplir.
Durée et format d'exécution
- Format : Consultation par appel vidéo (Zoom/Google Meet), pratique pour une connexion à distance.
- Durée de chaque séance : environ 50 minutes.
- Horaires de rendez-vous flexibles : vous pouvez choisir l'heure et le lieu qui vous conviennent le mieux et sont les plus pratiques pour votre emploi du temps.
- Langues : Anglais ou Français.
J'assure que toutes les séances se déroulent dans un environnement de confidentialité absolue, amical, sans jugement – où vous êtes écouté sincèrement, sans imposition ni théorisation compliquée ou stressante, et êtes accompagné en fonction de vos besoins personnels.
Expertise et méthodes appliquées
Diplômes et certifications:
- Psychiatre – Université d'Ibadan, Nigeria : avec une longue expérience de formation dans le domaine de la santé mentale.
- Pratique au Cameroun depuis 2013 jusqu'à présent, avec plus de 10 ans d'expérience à conseiller des milliers de patients pour surmonter leurs obstacles et leurs pressions psychologiques.
Techniques appliquées:
- Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : une forme de traitement psychologique dont l'efficacité est prouvée pour une variété de problèmes, y compris la dépression, les troubles anxieux, les problèmes conjugaux, les troubles alimentaires et les maladies mentales graves.
- Thérapie axée sur la solution (Solution-focused therapy) : une approche thérapeutique brève, basée sur des preuves, axée sur les objectifs, combinant les principes et les pratiques de la psychologie positive, vous aidant à changer en construisant des solutions plutôt qu'en vous concentrant sur les problèmes.
- Santé mentale interculturelle (Cross-cultural mental health) : nous partagerons ensemble sur des questions liées à la culture pour vous aider à percevoir le problème de manière simple et hautement efficace.
Chaque plan de consultation est conçu individuellement, adapté à votre contexte de vie et à votre héritage culturel de la région où vous êtes né et avez grandi, vous aidant non seulement à surmonter les difficultés, mais aussi à vous développer durablement dans le nouvel environnement, et à diffuser les valeurs culturelles et humaines à ceux qui vous entourent.
Engagement de qualité du service
- Confidentialité absolue selon les normes médicales, assurant la sécurité de vos informations personnelles.
- Respect des valeurs culturelles – religieuses – personnelles : En tant qu'enfant du Cameroun, je porte toujours une profonde gratitude et fierté pour les valeurs culturelles de ma patrie. J'apprécie et souhaite en savoir plus sur les différentes cultures du Cameroun.
- Orientation vers des solutions pratiques, efficaces et appropriées pour vous aider à vous intégrer rapidement dans le nouvel environnement et à vous adapter rapidement à la vie loin de chez vous.
- Soutien continu par e-mail ou messagerie pendant le processus de thérapie si vous rencontrez des difficultés. Contactez-moi – celui qui est toujours prêt à vous accompagner pour partager le mal du pays.
Si vous sentez que vous portez trop de fardeaux seul – laissez-moi vous accompagner, non pas comme un médecin étranger, mais comme quelqu'un qui comprend la culture, et le cœur d'un enfant du Cameroun vivant loin de sa patrie.
Cliquez pour prendre rendez-vous aujourd'hui – pour que la guérison à distance ne soit plus un obstacle.
