Xin chào, tôi là Dr. Jonathan Miller, bác sĩ tâm lý trị liệu hiện đang sinh sống và làm việc tại thành phố New York. Tôi đã dành hơn 15 năm gắn bó với lĩnh vực tâm lý học lâm sàng, đặc biệt tập trung vào trị liệu nhận thức hành vi (CBT) và trị liệu chấn thương tâm lý. Con đường của tôi bắt đầu từ những năm tháng học tập tại Đại học Stanford, nơi tôi tốt nghiệp chuyên ngành Tâm lý học và sau đó tiếp tục hoàn thành chương trình PhD về Tâm lý lâm sàng tại Trường Y khoa Stanford. Chính quãng thời gian nghiên cứu và thực tập tại đây đã hình thành nền tảng vững chắc cho sự nghiệp hiện tại của tôi.
Sau khi tốt nghiệp, tôi có cơ hội làm việc tại Mount Sinai Hospital và Bellevue Hospital Center – những môi trường đầy thử thách, nơi tôi đã trực tiếp đồng hành cùng nhiều bệnh nhân đang trải qua trầm cảm, lo âu, PTSD hay các khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng. Những năm tháng này giúp tôi nhận ra rằng mỗi bệnh nhân đều mang trong mình một câu chuyện độc đáo, và điều quan trọng nhất của một nhà trị liệu không chỉ là đưa ra phương pháp, mà còn là lắng nghe, đồng hành và trao cho họ niềm tin để bước tiếp.
Hiện nay, tôi là Giám đốc chuyên môn và bác sĩ trị liệu tại Manhattan Psychology Center. Công việc hằng ngày của tôi xoay quanh việc xây dựng và phát triển các chương trình trị liệu cá nhân và nhóm, kết hợp giữa CBT và các kỹ thuật mindfulness. Tôi tin rằng việc giúp bệnh nhân học cách quan sát và chấp nhận cảm xúc, thay vì trốn tránh, chính là chìa khóa để phục hồi lâu dài.
Trong mắt đồng nghiệp và bệnh nhân, tôi thường được nhận xét là một người bình tĩnh, điềm đạm và dễ tạo sự tin tưởng. Tôi kiên nhẫn lắng nghe, đồng thời luôn khuyến khích bệnh nhân khám phá sức mạnh nội tại để tự thay đổi. Bên cạnh công việc trị liệu, tôi cũng dành thời gian nghiên cứu và viết sách nhằm chia sẻ những kiến thức tâm lý ứng dụng đến với cộng đồng rộng lớn hơn.
Ngoài công việc, tôi duy trì thói quen thiền định hằng ngày, bởi điều này giúp tôi giữ được sự cân bằng cảm xúc trong công việc vốn nhiều áp lực. Tôi cũng đam mê nhiếp ảnh đường phố – những khoảnh khắc đời thường ở New York mang lại cho tôi nguồn cảm hứng rất lớn. Vào cuối tuần, tôi thường cùng gia đình đi hiking, tận hưởng thiên nhiên và tái tạo năng lượng.
Với tôi, làm bác sĩ tâm lý không chỉ là một nghề, mà còn là một sứ mệnh – giúp con người chữa lành, tìm lại sự bình an và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.